新的一年即將到來準備迎接2017年了

春節時刻還準備長時間待在佈滿油煙的廚房嗎?

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▲20日為24節氣中的大寒,氣溫也跟著直直下滑。 (示意圖/記者周宸亘攝)

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時序進入24節氣中的「大寒」,也是冬季最後一個節氣,過完大寒就準備迎接春天囉!

▼大寒養生之道必學4招。(圖/取自健談網站)

大寒,顧名思義是天氣寒冷的時節,養生上該注意什麼呢?二林鎮年菜2017預購

1. 天氣寒冷,在飲食上可多吃祛風寒的食材,如生薑、大蔥、花椒、桂皮等,也可飲用一些薑糖水幫助預防風寒。

2. 避免食用生冷食材,若水果以冰箱冷藏保存,建議可於室溫下回溫再食用。

3. 天冷時也要留意心血管疾病問題,如高血壓、中風、心肌梗塞病麻豆鎮年菜2017預購史者,應特別留意保暖。

4. 日常生活,應保持情緒愉太平市年菜2017預購悅、穩定,勿急躁或憂鬱。

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本文經授權轉自臺北縣年菜2017預購潮州鎮年菜2017預購>屏東年菜外帶餐廳:健談

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